5 dni

[...] z trenem - 3,5 mca. Odbloki za każdym razem hcg, clom, nolva, w przypadku drugiego cyklu w środku jego trwania pare jednostek hcg. 8. TRENING: Przeważa split 4-5 dni w tygodniu, często do upadku w zakresie 6-8-10 powt., sporadycznie treningi czysto pompujące. Głównie wolne ciężary i ćwiczenia wielostawowe. 9. CEL CYKLU: Masa z [...]

po 1 staz piszesz ze 20 miesiecy , chyba 20 dni albo 20 tygodni, nie ma nog w planie, barki i bicepsy... hmmm dziwne, jak chcesz, lepiej barki nogi // plecy bicepr // klata tri // po 2 cwiczysz 5 dni w tygodniu... nie polecam bo jeszcze masz 2 treningi klaty za malo na regeneracje, ogolnie plan zly = poczytaj podwieszonych tam jest ALL ^^ i jesli [...]

[...] z łozka.Wiem wiem głupi pomysl ale coz. Chcialem sie tylko dowiedziec czy macie jaksies sparwdzone sposoby na szybsze pozbycie sie bólu utrzymujacego sie przez nastepne dni. Gdyz dzis nastepny trening i dzis raczej 100% z siebie nie dam:) Wiem ze musi to kilka dni pobolec ale pytam bo licze ze moze dzieki dobremu srodkowi uda mi sie skrócic [...]

vein82 dokup jeszcze enana tak by bić razem z deką co 4-5 dni a testosteron propionat pociągnij ze 4 tygodnie dłużej niż deka. 2 tyg. przed końcem cyklu zacznij hcg 1000j co 3 dni.Po hcg clomid. W 8-9 tygodniu przybij hcg.Tak samo jak przy pct. Do hcg kup sól fizjologiczną 5ml i rozrób w tym jedna ampe hcg.Pompke trzymaj w lodówce,nie ma z tym [...]

Mnie rozłożyło na 5 dni np :D grypa nie daje spokoju . Weekend i w poniedziałek czas na trening :P

[...] pangi ogorek plus pomidor 250ml wody -250gram pangi ogorek 250ml wody -250gram pangi ogorek pomidor 200ml wody pomiedzy 3 posilkami jem jablko nie jadam ryzu ,kaszy itp T3 zacznij od 25 mcg 25 50 75 50 25 12,5 6,25 dawki zmieniaj co 4-5 dni Długość cyklu przyjmij 4-5 tygodni, nie dłużej Zmieniony przez - skvrwiel w dniu 2010-06-08 18:19:05

[...] to juz troche za duzo, 4 tabletki maksymalnie ,a i to nie dluzej jak tydzien)by na zjazd z cyklu lecieć znowu po jedenej; zreszta Twoj cykl z tego co obliczylem trwa 30 dni, a ten ,ktory Ci rozpisalem tylko 5 dni dluzej, za to uwierz mi, bedzie bardziej efektywny i bedzie mniejsze ryzyko wystapienia skutkow ubocznych. Na cyklu pamietaj (czy [...]

pawel no to wlasnie taki rozklad jak dales napsialem wczesniej w sumie opcja 5 dni jak Domis mnie kusi heheh ale to nie dla mnie hehe Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-01-11 22:07:59

[...] drugi mit co do ułożenia, oba schematy mają drobne błedy. w twoim fbw masz dwa treningi dzien po sobie, tak byc nie powinno ;). A co do spilta, na redukcji robienie dnia biceps triceps, to troche jak odcinanie ręki plastikowym nożem. Za lekki ten dzien będzie. Przy 3 dnich klata plecy nogi barki łapy bylo by ok ale jak chesz 4 dni to [...]

Aero odstawilem kilka lat temu Hiit 3x week na rowerku spiningowym 5-10 interwałów Ostatnie 4-5 dni dol od puszczony całkowicie. Choć IMO lepiej wyglądają np po hicie. Ale to moje zdanie. Foty mam ale musialbym poszukać Skupilem się głównie na brzuchu i nogach Nie da się Fatu palić miejscowo ale te 14dni temu góra juz byla zrobiona Zmieniony [...]

Muscle Tech jak lubie tą firme!Jak bym miał te dwie odżyweczki to dawkował bym tak.W pierwszej kolejności zacząłbym od Cel-techa zwykłego przez pierwsze 5 dni faza ładowania wg.producenta 2 porcje dziennie,w tym jedna od razu z rana po obudzeniu, druga po około 8,12 godzinach,a w dniu którym trenujesz druga od razu po treningu.Po pięciu dniach [...]

[...] mam popalonych mięśni, nie chudłam histerycznie szybko, a dieta wbrew ogólnie panującemu przekonaniu ustawiona jest na różnych wysokościach kalorii, a cięcia trwają po 2-5 dni. Ja trzymałam się bardzo mocno planu łącznie z pełną suplementacją i niczego nie kombinowałam na własną rękę. Zyskałam całkiem sporo mięśni i dość zwartą zwłaszcza jak na [...]

[...] że lepiej jest sobie porozkładać wszystko :) ..więc proszę o poprawienie mojego treningu podanego wyżej(3 post)wiem, że podał mi założenia..ale on mi podał trening na 3 dni..a ja chciałbym na 5 dni..i bez ćwiczenia nóg:/ chyba raczej zrezygnuje z tego dietanabolu..myślę teraz nad Kreatyną albo Gainerem..tylko nie wiem jakie wziąć:/ a mógłbym [...]

zapodaj najpierw suste 250 co 5 dni ...dopiero pozniej dajesz co 3 dni 250.....ale to jak sie dobrze bujnie w organizmie

mixa 750mg/week, meta 30-40mg ed, na koniec przybil bym propa na 3 tyg w ostatnim tyg propa dal HCG i ciagnal je 2 tyg dawka 1500-2000 iu co 2-3 dni domiesniwo, po skonczeniu hcg Clom, pierwsze 5 dni po 100mg i 14 dni po 50mg

Sorry ze nie w jednym poscie. krzych666 "Grupa raz w tygodniu to dość rzadko, dlatego mogą występować lekkie zakwasy." Nie chce zakladac nowego tematu wiec zapytam tutaj. Czy raz na 5 dni bylo by ok? Mysle ze 2x w tygodniu to za czesto bo miesnie msuza sie regenerowac. Rozumiem ze wiele zalezy od diety i tego czy cwicze na mase czy na [...]

[...] cm wzrostu i 96kg wagi (czyli spora nadwaga, ale nie jestem facetem z brzuszkiem, tylko raczej takim "zbitym w sobie". Postanowiłem wziąć się za siebie i trenuję 5 dni w tygodniu: pon-pt. Rano biegam truchtem ok 3km, następnie przez 30 minut żongluję piłką, co nie idzie mi za dobrze, ale jestem uparty i robię postępy. Wydaj mi się, że [...]

- split z podziałem na 2 zestawy - każdą partię robisz średnio co 5 dni - prowadzisz dzienik treningowy. Co trening dokładasz ciężaru i/lub powtórzeń. Jeśli na tym etapie nie jesteś w stanie tego robić - albo źle jesz, albo za mało się starasz. - w dni nietreningowe aeroby, średnia intensywność, z 30-40 minut - podbijasz białko (popularne w dziale [...]

Prawdopodobnie to nie sepsa :) W środę idę na kontrolę i na 90% będą mi wycinać migdałki. Czyli 5 dni w szpitalu po poleże :)), świetnie. Dzisiaj był trening wpiska będzie jutro. Cieszę się że ktoś zagląda czasem

ok to teraz czy dobrze zrozumialem :) 10 tygodni deke po 2mg na tydzien a w ktore dni brac hmm myslalem zeby brac 1 mg np w pon i 1 mg w czwartek tak tylko dla przykladu czy raz w tygodniu lepiej po 2 mg 12 tygodni tescia po 2,5 mg po 5 dni i takie samo pytanie co do deki :)